nie wiem

Wiem, wiem że gainer i chcę go do uzupełnienia diety. Dziś gościu polecał mi cm3+WPc+Bcaa+Mass XXL. Ja mysle ze to troszke za duzo. Chcę brać cm3 i do tego właśnie MA jako uzupełnienie diety bo w szkole przesiaduje okolo8-10h i musze jakos sie ratować. I mysle jeszcze nad Bcaa. Co myslisz o tym zeby brac wlasnie to cm3 + MA(na uzupełnienie diety) [...]

Male sprostowanko, ten 2 filmik nie jest royce'a, ale rowniez gracie... oni walcza bjj, tak ? jak to jest... :> wiem, wiem, jestem ciemny ale powiedzcie mi...

szur wiem o co ci chodzi sam nie raz tak mialem he he dlatego trzeba bic z rozpędu

[...] btec national diploma da rade zdobyc 340 ucas points co jest rowne 3 a levelom z ocena A ? Czyli jednak zawodowka;/ a, A level to higher national diploma wychodzi na to. pewnie w polsce w miare dobrze platnej pracy po tym nie mam co sie spodziewac Gowno prawda, btec = 3-4 a levele od a do c. Tylko, ze pass nie liczy sie jako c, a jako ocena od e [...]

odpusc clen,teraz go nie potrzebujesz.Rob wszystko co nie angazuje tego barku,co najwazniejsze nie zdoluj sie,sam wiem jak kontuzja moze wplynac na psyche..

tzn chłopcze ja nie słucham kolegów tylko wiem z doświadczenia bo brałem 2 różne mono z olimpa pod rząd (smak i działaniejak mąka) i potwierdził mi to jeden ze strongmanów , więc nie mów mi tekstów w stylu "głupoty gadasz" bo doskonale wiem co pisze Zmieniony przez - Czulenko w dniu 2008-09-04 10:01:34

Co do dietki Trzymam dietkę chociaż są pewne wpadki typu 4 godzinki przerwy w jedzeniu itd. Wynika to z zajęć na uczelni - np. dwa pod rząd, bez przerwy ( no wiem że to dziwne ale tak mam ) No i kilka razy zgrzeszyłem Chapnąłem za placek i zjadłem z 2 kawałki, więcej wpadek nie było

Z pelnym szacunkiem ... Wlasnie ja tez wole .stac. mam identyczne podejscie jak Ty. Uwazam ze BJJ jest gloryfikowane, ale i skuteczne jesli chodzi o techniki. Wiem bo poczulem na BJJ w Wawie. Thor_N jesli byles kiedys na prawde duszony to wiesz co sie z Toba dzieje jak krew nie naplywa Ci do mozgu po prostu odlatujesz tylko z wieksza swiadomoscia [...]

A postu Dziury akurat nie zauwazylem. Wiec tak. Na ulicy masz i takich i takich. Zakladanie ze trafisz wylacznie na leszczy jest zbytnim optymizmem. Tych szesciu to byly normalne benki. Troche koksow, troche worka, moze troche jakiegos treningu. Nic specjalnego. A dawali sie robic na to samo, dlatego ze bylo to dobre rozwiazanie. Nie chce nawet [...]

Boruta: 1) nie dziw się, że np. Gelo tak interpretuje Twoje wypowiedzi. Piszesz gościowi : "...I dlatego rozwalam takich twardzieli co to sa super hiper w tym co robia. A ze robia gowno..." Jak tu wyciągnąć wniosek, że coś poza BJJ jest dobre??? Dla ułatwienia dodam tylko, że bierze się to głównie z ( jak widać błędnego ) przekonania, [...]

Heh kobiety są przeróżne i mają także przeróżne upodobania. Mam pełno koleżanek, które pragną chłopaka ze sportową sylwetka, prezentującego dobry styl życia. Czyli idealnie wyrzeźbiony brzuch, delikatny zarys mięśni ramienia, prawie nie widoczne żyłki. Lub też tak jak moja kobieta uważa, że wolałaby abym był gruby niż ćwiczył na siłowni. Dla mnie [...]

[...] i parę postów jest w nim napisane. Też w pewnym momencie chciałem zredukować aż do kości, a z tego wszystkiego wyszło tak, że ludzie w głównej mierze mówią "Ale schudłeś" i nie są to słowa, które motywują. Ja już to przechodziłem i wiem, że trzeba zbudować trochę masy, aby potem redukcja wyszła zdecydowanie lepiej i trochę tego mięsa zostało ;) [...]

Ja wiem jak na 5 lat to nic specjalnego, ale widać, że ćwiczysz. Jakoś zawsze mi mówiono, że nogi szybko idą i nie spotkałem się z osobą, która miałaby problem z tą partią jeśli ćwiczy ją sumiennie... tylko trzeba ćwiczyć, a nie co 2 tydzień na odwal się, albo w ogóle :)

Dlaczego ktoś po prostu nie może ocenić tego planu. Ja liczę się z tym, że na siłce z pewnością miałbym lepsze efekty. Ale w roku szkolnym wiem, że nie będę w stanie zawsze chodzić na siłownie. Gryf prędzej czy puźniej sobie załatwie, ale to nie powinno nikogo martwić. Do tego czasu chcę po prostu ćwiczyć tym co mam. A tak na marginesie ja jednak [...]

Znaczy tak, przede wszystkim dzięki za szczere wypowiedzi. Nawet mnie to poruszyło trochę. Nie chce robić nic hardcore, nie szykuje się na zawody. Co do tych kosztów.. bardziej mi chodziło o to, że wydaje krocie na suplementy i zioła a efekt jest .. no nie oszukujmy się, taki sobie z tego. Chociaż podstawa jest bo np. na różeńcu się lepiej czuje. [...]

Znaczy tak, przede wszystkim dzięki za szczere wypowiedzi. Nawet mnie to poruszyło trochę. Nie chce robić nic hardcore, nie szykuje się na zawody. Co do tych kosztów.. bardziej mi chodziło o to, że wydaje krocie na suplementy i zioła a efekt jest .. no nie oszukujmy się, taki sobie z tego. Chociaż podstawa jest bo np. na różeńcu się lepiej czuje. [...]

_jaja_ na hali chcesz w tym grac czy biegac po lesie bo to chyba roznica. Jesli jednak uprzesz sie na hale to one nie przetrwaja godziny w sprzyjajacych okolicznosciach Musze przyznac ze wiele ciekawych halowek jest poscie - bylem looknac w centrum handlowym a tam niestety wybor w sklepach firmowych nie za ciekawy. A przez net kucza fix nie kupie [...]

wiem i sorry za pomyłkę ale to itak nie zmienia faktu że z kolanem nie jest dobrze a wcześniej pisałam na podstawie tego co mi rodzice powiedzieli po rozmowie z lekarzem zaraz po zabiegu dopiero potem przeczytałam kartę informacyjna ale to itak mnie nie pocieszyło=/

Co do diety...wiem że dość zabawnie to brzmi ale przynajmniej jestem szczery , nogi ćwiczę od niedawna na małym obciążeniu więc nie ma jeszcze co pokazywać

ojć dziewczęta lepiej nie mieszajcie... jak nakładałam krem na krem lub podkład na krem to zawsze coś się zsiadało albo dawało uczulenie co do specyfików to nie przywiązuję wagi do kremów, używam zwykłego NIVEA, tego w blasznym pudełku i tak samo "likwiduje" zmarszczki jak Prodigy H.Rubinstein za 500zł sic!! (wiem bo ten drugi tez mam) [...]